Η Σπηλιά είναι παραθαλάσσιος οικισμός στη Δωρίδα του Νομού Φωκίδος, σε υψόμετρο 10 μέτρα. Έχει πληθυσμό 45 κατοίκους, σύμφωνα με την απογραφή του 2011 και μαζί με τα Χάνια και τη νησίδα Τριζόνια συναποτελούν την Τοπική Κοινότητα Τριζονίων της Δημοτικής Ενότητας Τολοφώνος του Δήμου Δωρίδος. Το χωριό βρίσκεται στον Κορινθιακό κόλπο, δίπλα ακριβώς στα Χάνια, απέναντι από το σύμπλεγμα των Τριζονιών. Η Σπηλιά απέχει 25 χλμ. από τη Ναύπακτο και σε απόσταση 7 χλμ. προς το παρακείμενο βουνό (με υψόμετρο 400μ.) βρίσκεται ο οικισμός της Ελαίας, ένα από τα «μπαλκόνια» του Κορινθιακού κόλπου. Οι απογραφές πληθυσμού μετά τον Β' Παγκόσμιο Πόλεμο είναι:
